Terapia Online
alivie a pressão da sua mente e viva com mais qualidade e leveza
O que é Terapia?
Terapia é um espaço para você falar sobre questões importantes para você.
Trata-se de um processo personalizado que pode ajudá-lo a atingir seus objetivos de vida mais importantes.
Terapia é para você que sofre com...
Autocobrança e Autocrítica
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Se cobra demais
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É muito crítico
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É exigente com você mesmo
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Se impõe metas impossíveis de alcançar
Cansaço e Esgotamento
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Está sempre cansado
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Vive mentalmente esgotado
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Nunca consegue "desligar"
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Sente que o estresse está saindo do controle
Dificuldade em relaxar
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Sente culpa nas horas de lazer
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Fica ansioso no tempo livre
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Não se permite descansar
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Pensa que precisa ser produtivo o tempo todo
Como funciona na prática?
Na prática, realizamos sessões semanais que envolvem:
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Objetivos (atingir as coisas que você quer mudar em sua vida)
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Ferramentas práticas (mostrar como você melhorar no dia a dia)
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Personalização (adaptar as ferramentas às suas necessidades)
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Durante o processo, eu e você trabalhamos juntos para ajudá-lo a atingir os objetivos que você deseja (ex: reduzir a ansiedade e estresse, melhorar a relação com a família, etc.)
Quais resultados posso obter com a Terapia?
Produtividade Saudável
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Se relacionar melhor com seu "crítico interno"
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Ver valor e se sentir satisfeito com suas conquistas
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Viver com menos ansiedade e preocupação
Energia e Disposição
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Sentir mais energia e disposição no dia a dia
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Reconhecer (e respeitar) os limites do seu corpo
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Reduzir o ritmo frenético dos seus pensamentos
Lazer sem culpa
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Se dedicar aos seus hobbies sem culpa
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Passar mais tempo com amigos e familiares
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Parar de pensar que descansar é "desperdiçar" tempo
Em dúvida se Terapia é para você?
Veja a sessão de perguntas e respostas mais frequentes abaixo:
A Psicóloga - Suzana Terumi
Assim como você, eu já sofri muito com as minhas auto exigências. Felizmente, a terapia me ajudou muito a melhorar isso.
Hoje, como Psicóloga, me dedico a ajudar outras pessoas cansadas, esgotadas e que se cobram demais a ter uma vida mais leve.
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Vamos juntos?
Ainda em dúvida?
Se você ainda estiver em dúvida, clique no botão abaixo para agendar uma conversa sem compromisso.
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Nesta conversa, entendemos se Terapia é para você e quais são suas expectativas em relação ao processo.